miércoles, 30 de marzo de 2011

¿Ok o Ko?

Hola a todos.

A día de hoy esa es la pregunta, ¿el pie esta Ok?, o por el contrario ¿es más serio de lo que parece y esta Ko?. Esto se debe a que en ocasiones el pie esta bien y no molesta, pero en otras, incomoda bastante, y no es que no deje correr, pero me noto sin fuerzaen el impulso no pudiendo meter cosas más rápidas.

Aun así, esta mañana he podido rodar en Valonsadero la vuelta de 14 a un ritmo bastante majo, pese a que noto  que la maquina esta empezando a perder.

Mañana ya decidiré tomar decisiones en función de como lo vea, ya que esta mañana estaba prácticamente bien del todo, en cambio a la tarde molestaba un poco.

Ha sido curioso en el rodaje de esta mañana que escuchaba ruido de personas donde normalmente solo hay vacas, total que luego había gente en una actividad de orientación que imagino era una carrera, no se que sería realmente, pero estaba Valonsadero transitado.

Un saludo amigos.

Foto de Valonsadero, un paraíso para entrenar



sábado, 26 de marzo de 2011

Baja Campeonato de España de Cross Universitario

Hola a todos.

Mientras escribo esto, debería estar camino de Oviedo ya que mañana se disputa allí el Campeonato de España Universitario de Cross, pero como continuo con molestias en el pie, a principios de semana decidí ya renunciar a participar con la Universidad de Valladolid donde realizo mis estudios de Grado de Maestro en Educación Primaria, y donde a pesar de los entrenamientos actualmente consigo llevar los estudios al día.

A principios de semana cuando avise que no participaba tenía dudas, pero según ha pasado la semana he visto que era imposible participar, de hecho, hoy mismo he decidido darme dos días de descanso ya que aunque el pie no está mal del todo, tampoco está bien, y mi propia experiencia me dice que entrenando con molestias las cosas no salen bien, por ello hasta el lunes no volveré a calzarme las zapatillas de entrenar, ocasión en la que espero ya no tener problemas.

Esto me fastidia mucho la que es la primera vez que se produce, pero creo que es lo mejor sobre todo pensando en la temporada de Pista que tenemos por delante.

Un saludo amigos.
Foto de mi primer Campeonato que se celebró el pasado año, y donde conseguimos ser segundos por Comunidades Autónomas

miércoles, 23 de marzo de 2011

Sigue molestando, pero ya podemos hacer algo

Hola a todos.

Continuo con el pie mal, sin poder entrenar todo lo bien que quería, aun así, he podido hacer algo más rápido hoy.

La sensación es bastante extraña, ya que a ritmos medios no me duele, pero si intento hacer series me molesta ya mucho, sintiéndome sin fuerza y sin dejarme impulsar.


No se si os habréis dado cuenta pero he abierto unas pestañas de "Historial" y "Calendario", que iré ampliando poco a poco tanto en cuanto a contenido como a el número de ellas.

Sin más, dejo una foto de Abel que me gusta mucho, ganando la Maratón de Londres, mi ciudad favorita, y la mejor maratón comercial que existe. También os recuerdo que podéis estar en contacto con el a través de www.abelantonrunning.com, así como que sea vuestro entrenador y os haga la planificación

Un saludo

domingo, 20 de marzo de 2011

El pie va mejor, pero aun queda.

Hola a todos.

El otro día conté que me había torcido el tobillo bastante fuerte. A día de hoy la cosa va mejor pero pese a ello no acaba de mejorar, y sigo sin poder entrenar bien, aun así estos días he podido hacer alguna cosilla, y mañana aunque con precauciones espero poder entrenar con normalidad.

El Viernes fue el paso de ecuador de mi carrera, allí pasamos la noche muy entretenidos y divertidos además de mejor acompañado por mis amigos, novia y compañeros de clase, espero poder subir una foto, allí con el traje, que no todo es chándal.

Un saludo, y haber si puedo contar pronto que estoy entrenando al 100%.



jueves, 17 de marzo de 2011

Primer contratiempo

Hola a todos.

Como conté el otro día, hoy mismo tenía examen, que ya esta hecho (creo que bien, estudié bastante), por lo que ya podemos centrarnos esta semana en correr únicamente.

Ayer mientras hacía las primeras series de 1000 de la temporada en el pinar, en la última tuve un contratiempo (creo que me despiste un poco), me torcí el tobillo, me caí y hoy me duele un poco-bastante tanto el tobillo como el costado del golpe. Ayer no podía ni andar a la que me paso pero después de estar con hielo cada hora y media la cosa va mejor y creo que esta tarde trotaré un poco y mañana intentaré volver a la normalidad.

Espero que esto no trastoque la preparación, y no tiene porqué hacerlo ya que es la primera semana de la preparación y queda mucho tiempo (mejor que pase ahora que no más tarde).

Mañana viernes es el paso de ecuador de mi carrera, ya os contaré y subiré alguna foto.

Un saludo y cuidense!!

martes, 15 de marzo de 2011

Vuelta a los entrenamientos

Hola a todos.

Desde ayer Lunes he vuelto a entrenar después de este pequeño parón.

Por delante unos duros meses de entrenamiento con la vista puesta principalmente en el Campeonato de Europa promesa de pista a celebrar a mediados de Julio en Ostrava. Pero además de ese habrá otros objetivos no tan importantes pero no por ello descartados como el Campeonato de España sub 23 o la Universiada, esta ya para Agosto. Mientras tanto, también habrá otras competiciones como el Campeonato de España universitario en pista, el campeonato de España absoluto en pista o alguna reunión buscando alguna marca.

Espero en estos meses no tener ningún problema y sobretodo poder entrenar ya que con ello aseguraré un buen estado de forma para estar luchando al máximo.

Sin más, el jueves tengo un examen, lo que me trastocara un poco el tema de descanso de esta semana, pero ¿Quién dijo que iba a ser fácil?

Un saludo

Web del campeonato de Europa: http://www.ostrava2011.com/

domingo, 13 de marzo de 2011

Día en Logroño

Hola a todos.

Ayer pase el día por Logroño debido a que acompañe a Abel a un encuentro con el club Rioja Añares.

Pasamos un rato muy entretenido en el que tras una charla con Abel, visitamos la bodega (me impresionó), y después allí mismo comimos una parrillada excelente. Muchas gracias por el buen día que pasamos, espero que luego a los atletas que tenían el campeonato Regional de fondo tuvieran suerte.

Por mi parte mañana vuelta a los entrenamientos, pero eso para otro post.

Un saludo


jueves, 10 de marzo de 2011

www.abelantonrunning.com

Hola a todos.

Como sabréis, mi entrenador Abel Antón, es uno de los mejores atletas de todos los tiempos (para mi el mejor), y a partir de ahora también podrá serlo vuestro.

Abel Antón abre su pagina web en la que podéis estar en contacto con el y desde la cual podrá aconsejaros de cara a vuestra preparación, además podemos ver consejos,noticias o planes de entrenamiento del campeón.


El historial de Abel como todos conocemos es increíble (más allá de sus dos campeonatos del mundo las victorias en Londres o Berlin, así como sus dos medallas en campeonatos de Europa demuestran esto).Para ejemplo de su historial aqui: http://www.abelantonrunning.com/php/elcampeon.php

Atendiendo a mi experiencia personal os lo aconsejo a todos, ya que es increíble la barbaridad de conocimientos de Abel acerca del atletismo, y en base a su experiencia el planifica, comprendiendo en cada momento las necesidades del atleta, lo más necesario de todo, lo que puede hacer planificar vuestro entrenamiento en la mejor linea posible.

Bueno espero que os guste y si tenéis alguna duda o necesitéis algo no dudéis en  preguntar.

Un saludo, espero que os resulte de utilidad.


miércoles, 9 de marzo de 2011

Ya queda menos

Hola a todos.

Seguimos de tiempo de transición entre la época invernal y estival, por ello esta semana continúo de descanso, trotando cuando puedo y cuando no (como ayer), fiesta y aprovechar para hacer cosas de clase y estar más relajado. Por esto, y ya que la semana que viene volveré a la carga, el titulo de mi entrada.

En breve, subiré una noticia que creo que va a gustar mucho a todos y os puede ayudar en vuestra preparación.

Aquí os dejo como curiosidad un enlace de una entrevista de hace un par de años que me gusta mucho cuando conseguí ser el mejor atleta junior masculino de Castilla y León:


Un saludo amigos, y gracias por seguirme!!

Foto antigua de un campeonato de España de pista cubierta que me gusta mucho en la que se puede ver el desgaste de esa carrera

miércoles, 2 de marzo de 2011

Que contento estoy!!!

¡Hola!

Pues eso, pasan los días y estoy super contento, la verdad que me paro a pensar y veo que los esfuerzos han dado perfectamente su recompensa. El entrenar mañana y tarde los días de Navidad, Nochevieja o Reyes han dado su resultado, así como los entrenamientos a las 9 de la mañana sorianas con lo que ello conlleva (pocas veces por encima de los 0ª), sin olvidar el tiempo que llevaba pensando en esto tras el chasco tanto del europeo de cross como de hace 3 años en Tarancon

Analizo la carrera y me doy cuenta de lo bien que me pude encontrar en ella. Además me acuerdo de la gente que me ha ayudado durante todo este tiempo que sin ellos habría sido imposible. También estoy muy agradecido por los ánimos y felicitaciones recibidos durante estos días. 

Esta semana y la siguiente aprovechare para descansar, haciendo algún rodaje los días que me apetezca (con lo que me ha costado poner en forma y ahora perderlo tan rápido). Además, mañana jueves me voy a Roma con mi novia hasta el Domingo, espero disfrutar allí lo máximo y dudo que entrene allí. Eso sí, lo del descanso es muy relativo ya que estos días ya que no puedo durante el año aprovecho para estrasnochar, no echar la siesta, etc para sacar el máximo número de horas al día.

Un saludo.

Aquí os dejo una foto de la prensa de ayer.