Video Motivante

Hola a tod@s.

Hoy solo quiero subir un excelente video, de los que motivan y conocen el porqué de mi día a día y el de muchos. Espero que os guste.

http://www.youtube.com/watch?v=84Ocjvxl9Xg

Feliz año a todos, que ya no queda nada.

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2012

Hola a tod@s. Desde este post mi principal Intención es la de desear a todos una feliz navidad y un prospero 2012, con la principal idea de que dispongamos de salud para poder trabajar y así conseguir nuestros retos y proposiciones, no perder la ilusión, y que cada uno luche con ambicion por aquello que realmente desee. Un saludo y a pasar buenos días y empezar bien el próximo año.

Debut Senior.

Hola a tod@s.

Como bien digo en la entrada últimamente tengo unos días bastante ajetreados, que no me dejan actualizar el blog. Por ello, hoy aunque de un modo breve quería compartir un par de cosas.

Por un lado el vídeo del Campeonato de Europa de cross de la pasada semana, que lo podéis ver a través de este enlace. Van pasando los días y voy reflexionando cada día sobre esta carrera de la que tengo un regusto amargo, ya que después de que me puse en cabeza me vine abajo, creyendo que eran mucho para mi el resto de los rivales motivado principalmente por los pocos entrenamientos hasta la fecha y la desconfianza que eso me dio, pero no hay más, seguimos aprendiendo para otras ocasiones.

Por otro lado, ayer domingo corrí el Cross Hiru-Herri disputado en Burlada, un gran cross en el que recibí un gran trato de los organizadores y disfrute corriendo, además de hacer mi debut oficial como atleta senior en un cross. Una carrera muy buena pese al barro, dónde llegué en segunda posición detrás de Ivan Fernandez y delante de los hermanos España. Las sensaciones en carrera fueron cada vez mejores según pasaban los kilómetros por lo que estoy contento, el trabajo se está haciendo bien, pero hay que seguir. Noticia 1. Noticia Marca. Diario de Navarra. Noticias de Navarra. 

Dejo una foto de la carrera, y a partir del jueves que acaban las clases iré comentando más. 

Un saludo amig@s

Crónica Campeonato de Europa de Cross 2011

Hola a tod@s.

Ya pasó el Campeonato de Europa de Cross, una carrera que pese a que no estaba entre los planes finalmente tras los buenos resultados de Soria decidí correrla, y fue un acierto ya que el resultado es muy gratificante.

Como creo que sabréis ocupe la plaza 17º de la carrera, una buena posición, pero que no me deja ni mucho menos contento ya que a falta de dos kilómetros iba en el grupo cabecero y por un momento pensé que podía hacer algo grande. Después de ese momento creo que me fallo más la inseguridad y el miedo que las piernas y finalmente puesto 17º, primer español, contento por un lado, y cabreado por otro, ya que cuando te quitan algo que estas ya prácticamente tocando es mucho más duro.

Ha sido una competición extraña ya que pese a que no he hecho nada específico, las sensaciones han sido muy buenas tanto en el cross de Soria como en la propia carrera del europeo. Ahora solo toca seguir entrenando, procurar que no haya dolores, y preparar al máximo el próximo objetivo.

Muchas gracias a todos, han sido unos meses muy duros, pero con la ayuda de los que me apoyan y sufriendo como ... han salido las cosas bien finalmente.

Un saludo y repito, ¡Gracias!

Campeonato de Europa de Cross, Velenje 2011

Hola a tod@s.

Esta semana por fin ha salido la selección para el Campeonato de Europa de Cross que se celebrará en la localidad eslovena de Velenje el próximo día 11 de Diciembre, una fría ciudad en la que espero que el clima sea respetuoso y no haga una carrera muy complicada pero donde a-priori las temperaturas serán un factor a tener en cuenta. Este año he tenido la suerte de estar de nuevo en la selección por cuarto año, lo que me hace estar muy contento tal y como han ido las cosas. Además, en esta ocasión participaremos allí cuatro atletas "sorianos", algo que creo que también es un hecho histórico.

En un principio este era una de los objetivos principales de este año pero finalmente con los problemas acarreados es ya un gran premio poder solamente competir allí, pese a esto, daré todo lo que haya dentro de mí y espero tener una actuación cuanto menos correcta.

Desde aquí quería enviar ánimos a mi compañero de entrenamientos Sergio Sanchez, una gran ayuda en la vida diaria, que antes de lo que esperamos se recuperará y seguiremos compartiendo experiencias.

Un saludo amig@s.

Vamos Coci!!!!

XVIII Cross Internacional de Soria

Hola a tod@s.

Hoy ha sido el estreno de verdad de la temporada, en una carrera sería, y con un increible nivel como el que hay en el cross de Soria, un placer para todos los sorianos poder tener atletas de esa talla mundial por las praderas de Valonsadero. Decir, como no que es mi cross favorito ya que aquí fue mi primera carrera y siento una atracción especial y una mayor motivación por participar en esta carrera.

Hoy ha sido un día especial ya que se presentaban muchas dificultades, como el volver a una competición del más alto nivel después de tanto tiempo. La semana pasada apenas pude entrenar. Hoy las sensaciones de salida eran muy buenas, lo que ha hecho que pese a salir atrás e ir después progresando, la primera vuelta ha sido la más rápida al circuito. Después se ha ido ordenando la carrera, donde he cogido el grupo "promesa", y desde entonces al final he intentado aguantar mientras unos se quedaban y otros se iban para adelante. Me he sentido muy bien al final, lástima que a partir del kilómetro 6 me han entrado molestias de flato que no me han permitido acelerar desde entonces tal y como era mi intención ya que me encontraba con mucha fuerza.

Además, hoy me he estrenado como atleta del F.C. Barcelona, club que espero poder tener continuidad con ellos durante varios años.

Con esto espero que el seleccionador nacional confíe en mi para acudir al europeo de cross ya que desde aquí hasta entonces la dinámica ha de ser mejorar en el estado de forma diario.

Muchas gracias a todos por el apoyo los últimos meses y espero que este sea un punto de inflexión a partir de donde acabe la mala racha de los últimos meses y pueda continuar en mi preparación con garantías.

Un saludo amig@s.

Grupo "Promesa"

Empieza el cross

Hola a tod@s.

Hoy ha empezado la temporada de cross con el Cross Internacional de Atapuerca, el mejor cross español en cuanto a participación se refiere ya que el nivel medio de atletas que allí han corrido hoy, y otros años (en los que he tenido la suerte de correr) es increíble.

Bonita carrera con ese gran cambio de los vencedores, pero para los que he/hemos visto el cross por la tele resulta un poco aburrido al poder ver únicamente a los atletas africanos y no poder controlar la posición de los atletas españoles.

Hoy no ha podido ser (mi preparación es excesivamente escasa), pero si la semana que viene correré el cross de Soria, una carrera que me ilusiona al poder ser en el cross donde me siento más arropado, además de discurrir por donde paso diariamente entrenando.

Un salido a tod@s.

Aunque he corrido más de 10 años, esta es la todo más antigua que encuentro.

Balance 2010-2011

Hola a tod@s.

No estamos a final de año ya, pero la temporada atlética nueva empieza ya y va siendo hora con más tiempo de hacer balance de la temporada pasada.

La temporada empezaba con dos objetivos principales, el campeonato de España promesa de cross y el Campeonato de Europa sub 23 en pista, además del Campeonato de Europa sub23 de cross a celebrar el próximo Diciembre y el cual no he podido preparar como me hubiera gustado por lo tanto ha salido de los objetivos. Tampoco olvidar la universiada a celebrar en China que me hacia mucha ilusión.

Para ello había que pasar por varios puntos en el camino, el primero el Campeonato de Europa sub23 de cross, puesto 35, mal sabor de boca, mala carrera, pero analizando todo tanto los entrenamientos como la ambición no habían sido los necesarios para poder estar donde hubiera deseado. Después de esto, decido no descansar y preparar el principal objetivo de la temporada, el campeonato de España promesa de cross, categoría en la que era de ultimo año y una experiencia única e irrepetible de hacerme con un campeonato de España de cross, objetivo que perseguía y tenía planificado desde el varapalo 3 años antes en Tarancon. Finalmente victoria, y gran sabor de boca y sensaciones en la mejor carrera de mi vida viendo que si lucho y trabajo bien puedo estar delante, viendo además que algún día, si las condiciones acompañan podría conseguir ese sueño de algún día vivir de mi pasión, el atletismo. 

Con este buen resultado la ambición y ganas eran totales de cara a la temporada de verano y el campeonato de Europa en pista, pero esto duro poco porque la primera semana de entrenamientos sufro un traspie que acaba en un edema oseo en el astrágalo y todo lo ocurrido después acabando además con los sueños y las oportunidades perdidas.

En conclusión, es difícil baremar, ya que he perdido mucho, pero he ganado mucho ya que mi principal sueño y objetivo era el cross, con el que me pude hacer, pero esto no es consuelo ya que en el verano se presentaban grandes oportunidades.

Un saludo a tod@s, gracias por el apoyo prestado estos difíciles meses, espero poder refrendar este apoyo antes o despues.

Futbol Club Barcelona

Hola a tod@s.

No, no me he pasado al futbol, sino que desde hoy soy atleta de este gran club-institución, dejando atras el Camargo, dejando atras una epoca agridulce debido a los problemas económicos sufridos por éste.

La verdad que estoy muy ilusionado, siempre ha sido mi equipo favorito en el tema futbolístico, y ahora es todo un orgullo poder correr para ellos. Las cosas se van olvidando, pero recuerdo mis primeros años cuando veía este equipo como algo efímero, que finalmente se ha conseguido, club al que espero responder dando todo lo mejor de mí.

Este es mi quinto equipo despues de pasar por Club Atletismo Soria, S.D.Almazán, el C.D. Abel Antón que más tarde se convirtiera en Strands, y por último el Camargo. Clubes que he abandonado casí siempre por su desaparición, y que siempre recordaré por unos u otros motivos.

Un saludo amig@s.

Otra más!!

Hola a tod@s.

Cada vez voy entrenando un poco mejor, y estoy contento, porque pese a que todavía tengo algún dolor me deja entrenar y no va a más. Ya va llegando la sensación típica de cansancio, de kilometros encima, y van saliendo las semanas e incrementadose bastante el total de kilometros semanales.

El viernes acaba la temporada, y se ha de saber los clubes del próximo año, cosa que yo todavía no conozco, pero confío en tener algo bueno gracias al señor Miguel Mostaza.

El sábado se disputo la carrera a favor de Lorca, que resulto muy entretenida, llegando un gran grupo juntos y disfrutando de correr por Soria colaborando por una buena causa.

En la próxima entrada espero contar cual es mi club, y algo de la nueva temporada.

Un saludo!!

Día a día

Hola a tod@s.

Ese es el handicap actual de mis entrenamientos, día a día, teniendo algunos mejores y otros peores, algunos sin dolores, otros con unos pocos, y otros con alguno más, pero el atletismo es así. A esto se le suma la carga de entrenamientos que va subiendo y cada vez es más fuerte e intensa progresivamente, que hace la cosa más complicada. Hoy parece que por fin ha cambiado el tiempo en Soria, y empieza el invierno después de este Septiembre-Octubre tan cálido que hemos tenido, habrá que empezar a abrigarse y contar con el factor "frío" en los entrenamientos.

Este fin de semana volveré a correr, en esta ocasión una carrera solidaria en ayuda a Lorca, en la que espero disfrutar al máximo y ser la mayor cantidad posible de gente para recaudar el máximo dinero posible. Para esta carrera no bajaré entrenamientos y la correré posiblemente como un entrenamiento más, aunque eso ya se verá.

Un saludo amig@s

Otro poquito mejor

Hola a tod@s.

Eso es, las cosas van a mejor, poco a poco, pero ya un poquito mejor. Con esto, estoy empezando a entrenar algo más, si ninguna prisa, pero con muchas ganas de coger esa anhelada continuidad que es la clave para rendir al más alto nivel cuando es necesario. 

La temporada es larga, y como ya he pagado las consecuencias de tener prisas trataré de alcanzar continuidad poco a poco incrementando progresivamente las cargas sin ningún objetivo a corto plazo más que poder entrenar bien.

En dos semanas se cierra una temporada de la que algún día haré un balance más amplio, ya que he tocado los dos polos, pasando del éxito total y ver que los sueños y los objetivos se cumplen con el trabajo a estar en el otro extremo de la balanza lesionado y sin poder ni siquiera luchar por mis objetivos. Estas dos semanas serán duras ya que hay que buscar club para la próxima temporada, en la que cambiaré debido a que el club Camargo (y los atletas que somos los que nos dejamos la piel) esta sufriendo grandes problemas económicos y supongo que no continuará.

Un saludo a tod@s.

Foto muy significativa y que me gusta mucho de hace unos años en el cross de Los Llamosos donde fue la primera ocasión en que pude ganar a  Carmelo en una competición.

Fotos Carrera Abel Antón

Hola a tod@s

Hoy quiero compartir unas fotos de la carrera del pasado sábado donde por mi entrada previa podreis saber que quede en segunda posición. 

Fotos club Atletismo Ribaroja-Ribapeu 

Por otro lado, quería comentar que este año no me ha sido concedida la beca de ayuda por alojamiento de la Federación Española de atletismo, supongo que debido a que no participe en nada en pista, pese a ser internacional en crosa los ultimos 3 años y campeon de la distancia (para mi, la más exigente ya que es donde estan todos los atletas).

Un saludo

Pequeñas (o grandes) mejoras

Hola a todos.

Como comente el sábado corría la Carrera Homenaje a Abel Antón en Soria. Tenía miedo por los posibles dolores, el ritmo, ir por asfalto,... pero la verdad que mi cuerpo respondió perfectamente. Para lo poco  (casi nada) que he hecho pude ir a un ritmo cercano a los 3'04 durante 5 km, lo que me da muy por satisfecho, y me da confianza y ánimos.

La carrera fue muy tranquila, con Nacho Caceres como principal figura, a quien no pude doblegar ni hacer sombra en ningún momento, acabando yo en un segundo puesto que me deja más que satisfecho y con la ilusión de empezar a entrenar más y coger continuidad.

Quería comentar el récord de ayer en Berlin, increíble, a 2´56 durante 42 kilómetros!!!, y destronando a uno de mis atletas favoritos, Haile Gebreselassie, un hombre que transmite algo especial.

Resultados Carrera Abel Antón

Un saludo amig@s.

XI Carrera Popular Homenaje Abel Antón

Hola a tod@s.

Este fin de semana se celebra por 11 año consecutivo la carrera Abel Antón, en la que tengo la suerte de poder decir que he corrido todos los años, y aunque este año llego con muchas dudas y desconozco que tal estaré para ese día, espero sumar mi 11ª participación.El año pasado tuve la suerte de anar, peor este año con poder correr me conformo sin ninguna aspiración más que la de disfrutar corriendo.

La carrera se disputa por el centro de Soria, un circuito fácil y entretenido saliendo desde el paseo del Espolon y llegda en el mismo lugar. Es una carrera muy animada y entetenida con gran participación y ambiente que todos los años cuenta con alguna estrella invitada además del propio Abel. Animo a todo el que quiera a participar ya que pasará una tarde muy entretenida y si no conoce Soria, disfrutar con la ciudad y sus encantos.

Un saludo amig@s.

Paso a paso

Hola a tod@s.

Dice un refran que "debemos convertir cada paso en una meta, y cada meta en un paso", pues bien, creo que esa es mi situción principal ahora mismo. El verano esta siendo dificil, y con sus altibajos puedo decir que al menos voy corriendo poco a poco, sin prisa, pero sin pausa.

Cuando todo va bien, este tipo de frases o refranes te hacen gracias, y normalmente los llegas a ignorar viendote invencible, pero cuando las cosas se tuercen das valor a cualquier cosa por pequeña que sea. Así, ahora la meta principal de cada día es ir corriendo sin dolor aumentando progresivamente las cargas e intensidades, y a largo plazo, se puede decir que un objetivo es poder correr en la carrera popular homenaje a Abel Antón que se celebra el día 24 de Septiembre, donde con el hecho de correr, y poder sufrir, sería bastante despues de tanto tiempo, y ya se que para esta cita quedan 10 días escasos, pero la cosa tampoco es fácil, y me hace ilusión poder volver a competir tras tanto tiempo, aunque posiblemente los ritmos no sean ni de lejos aquellos que manejaba por el mes de Febrero.

En pocos días os comentaré un poco más de la carrera de la que puedo decir que es totalmente recomendable y donde animo a cualquiera que se anime y se acerque a correrla al lado de un gran campeón como Abel.

Un saludo

Foto de la pasada edición donde por primera vez me pude hacer con la victoria

CAEP Soria

Hola a todos.

Ya han salido las becas del CAEP para la temporada 2011-2012, y por eso quería hablaros un poco de que es, y los servicios que aquí nos ofrecen.

El CAEP es la fundacion centro de alto entrenamiento y promoción deportiva de la provincia de Soria, un centro de alto rendimiento, y un lugar donde captar talentos. Podriamos decir que salvando las distancias es como la Blume o los diferentes CAR repartidos por la geografía española.

La colaboración por parte del CAEP viene tanto por parte económica (becas de ayuda de alquiler o residencia) como por apoyo en el día a día en el entrenamiento con fisios, entrenadores o las propias instalaciones donde tenemos una pista de atletismo y un modulo cubierto (sin olvidarnos del excepcional Monte Valonsadero).

Creo que en general este es un buen resumen de lo que nos aquí tenemos, aun así para m

as información es interesante visitar su pagina web: http://www.caepsoria.com/ donde poder extraer más información a traves de sus diferentes apartados o quien quiera saber algo más me lo puede preguntar directamente.

Un saludo

Grandes momentos

Hola a todos.

Las cosas cambian, pero aún así hay que recordar los grandes momentos con la intención y la confianza de que podremos vovler a vivir ocasiones similares pese a que ahora las circunstancias no sean las mejores. 

Aquí subo unas fotos cedidas por DJMARY, fotografo de runners, del que podeís encontrar información aquí: http://www.fotorunners.es/, quien hace unas fotos que son una utentica pasada, con gran calidad y donde se puede observar todos los detalles. Muchas Gracias Félix.

Estas fotos, y en especial este día (campeonato de España de cross), me muestran que si gozo de las circunstancias adecuadas puedo estar al más alto nivel, luchando sin complejos contra cualquier rival.

^Pinchando en las fotos se puede observar su calidad

Un saludo

Días dificiles

Hola a todos.

Lo primero que quiero hacer es felicitar a mis compañeros en el Campeonato de Europa sub23 en pista celebrado en Ostrava del que hablaba en mi última entrada donde han hecho un papel importante.

Y los días dificiles, entre otras cosas son precisamente por eso. Se hace duro ver a tus compañeros correr, y correr mucho en una cita en la que tenía que haber estado y para la que estaba muy ilusionado tras la victoria en el Campeonato de España de cross, de donde aprendí mucho y pensando que ambas citas me harán aprender para el futuro, y luchar con más fuerza e ilusión si cabe.

Por mi pàrte continuo volviendo a correr, cada día mejor, pero con pequeños dolores que no acaban de irse, teniendo ganas ya de entrenar "libre" de dolores.

Un saludo amigos

Ostrava 2011

Hola a todos.

A partir de hoy comienza el Campeonato de Europa sub23 en la ciudad checa de Ostrava, Campeonato en el que España presenta un gran equipo y de donde mis compañeros pueden sacar un buen número de medallas.

Las principales ilusiones en las carreras pasan por las pruebas de 800, 1500 y 3000 obstaculos donde los atletas españoles parten con unas de las mejores marcas del Campeonato y donde cualquiera de los participantes puede optar a las medallas.

En este Campeonato tenía puestas muchas ilusiones desde hace mucho tiempo, pero mis problemas del verano han truncado estas ilusiones y la posibilidad de poder acudir allí a luchar. El atletismo es así, pero creo que hay que empezar a aprender ya que con el gran invierno que conseguí hacer esta era una gran opción de demostrar mis posibilidades en un prueba en pista.

Un saludo, y suerte a todos mis compañeros participantes en Ostrava.